お寺でひらく、静けさと感覚のワークショップ

現代人の多くは「常に考え、急ぎ、緊張している」状態にあります。

『ゆるみの時間』は、そんな日常から一歩離れ、呼吸とともに身体をゆるめ、心を静かに整える時間です。

ゆる体操、簡単なストレッチ、呼吸法などを通して、自分の“内なる声”と“自然のリズム”を感じ直す体験型のワークショップです。

※写真は以前開催された際の様子

開催日時

12月24日(水) 14:00～

• 定員
  • 8名（静けさを大切にするため少人数制）
• 会場
  • 祥應寺 書院 国分寺駅北口より徒歩10分
• 持ち物
  • 飲み水・動きやすい服装・敷物（必要な方）
• 対象
  • やりやすく続けやすいワークを求めてる方
  • 本来の自分に立ち戻るきっかけがほしい方
• 参加費
  • 2,000円（現金にてお願い致します）

ご予約はLINEよりお申し込みください。
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